腸活をする中で、腸の状態を知ることは必須です✨ その知るのに手っ取り早いのが。大便です。 色、形、出方など様々な便の状態があるけれど どんな便が良い便？ は身体からの〝お便り〝なのです✨ どんな便が良い便なのかというと一般的には 『色は黄土色や明…